TI SENTI STRESSATO? Evento aperto

In questo incontro si esploreranno i meccanismi dello stress e come relazionarsi con lo stress in modo più sano … un respiro alla volta

Attraverso un processo di apprendimento esperienziale e interattivo si offrirà ai partecipanti l'opportunità di svolgere pratiche guidate di mindfulness; si esplorerà il ruolo che le nostre percezioni svolgono nella mediazione dello stress, la fisiologia dello stress, le neuroscienze di base dello stress e le somiglianze e le differenze tra la reattività allo stress e la risposta consapevole allo stress.

Ti aspettiamo il 27 giugno alle ore 16:00 all'OpenHub di Rieti, via Pennesi 2 (terzo piano)